为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康专项行动计划（2023-2025年）》文件精神，进一步做好2023年“世界精神卫生日”相关活动，切实提升学校心理育人实效，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，在松北区卫生健康局、松北区疾病预防控制中心的大力支持下，2023年10月25日下午，学生处心理健康教育中心邀请主任医师徐佳在我校音乐厅开展主题为《大学生日常生活中不良情绪的应对与自我调整》的讲座。讲座由学生处副处长付家杰主持，辅导员、学生心理干部近1000人参加了讲座。
徐佳，哈尔滨市第一专科医院主任医师，心理卫生中心主任，哈尔滨市未成年人指导中心及哈尔滨市心理援助热线业务主任，中国医师协会医学科普分会精神心理科普专委会委员，黑龙江省高校学生心理健康教育专家指导委员会专家。
讲座中，徐佳围绕大学生最常见的心理问题：压力、抑郁、焦虑三大主题开展讲座。她首先结合学生日常生活中的真实案例讲解了压力的定义及压力的来源，重点向同学们介绍了化解烦恼和调节压力的方法；然后向同学们科普了抑郁症的发病原因、诊断方法、自测量表，针对大学生群体诠释了大学生抑郁症高发的原因、治疗方法和预防手段；最后向学生们讲解了焦虑的临床表现及常规治疗方法。徐佳结合案例讲知识，结合经验讲方法，有效增强了辅导员及学生心理干部的学术知识素养和实际操作技能，大家纷纷表示受益匪浅。
本次讲座有效普及了学生常见心理问题识别与应对的知识和技能，切实提升了辅导员及心理学生干部对心理健康重要性的认识。接下来，学生处心理健康教育中心将在“10·10世界精神卫生日”宣传教育活动期间继续开展心理健康教育活动，持续普及心理健康教育知识，培养学生积极乐观的心理品质，为学生心理健康保驾护航。
